1、督脉经穴分寸歌（28穴）

督脉二八行脊梁，尾闾骨端是长强，

二十一椎为腰俞，十六阳关细推详，

十四命门与脐对，十三悬枢在其间，

十一椎下寻脊中，十椎之下中枢藏，

九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳，

六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡，

一椎之上大椎穴，入发五分哑门行，

风府一寸宛中取，脑户二五枕骨上，

入发四寸强间位，五寸五分后顶强，

七寸百会顶中取，耳尖直上发中央，

前庭前行八寸半，前行一尺囟会量，

一尺一寸上星会，入发五分神庭当，

鼻尖准头素髎穴，两眉中间穿印堂，

水沟鼻下人中藏，兑端唇间端上取，

龈交齿上龈缝间。

2、任脉经穴分寸歌（24穴）

任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安，

中极脐下四寸取，关元脐下三寸连，

脐下二寸石门是，脐下寸半气海全，

脐下一寸阴交穴，脐之中央即神阙，

脐上一寸为水分，脐上二寸下脘列，

脐上三寸名建里，脐上四寸中脘接，

脐上五寸上脘在，脐上六寸巨阙穴，

鸠尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取，

膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主，

膻上紫宫三寸二，膻上四八华盖举，

膻上璇玑六寸四，玑上一寸天突取，

廉泉颔下结上已，承浆颐前下唇中。

3、手太阴肺经穴分寸歌（11穴）

中府乳上三肋间，上行寸六云门安，

云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，

侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，

孔最腕侧七寸处，列缺腕上一寸半，

经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，

鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。

4、手阳明大肠经穴分寸歌（20穴）

商阳食指内侧边，二间寻来本节前，

三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间，

阳溪腕上筋间是，偏历交叉中指端，

温溜腕后去五寸，池前四寸下廉寻，

池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，

曲池曲肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，

若问五里何处寻，肘上三寸向里行，

臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，

巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，

扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，

迎香禾髎上一寸（鼻翼中点外迎香）大肠经穴是分明。

5、足阳明胃经穴分寸歌（45穴）

胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，

四白目下一寸取，巨髎鼻孔旁八分，

地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，

颊车耳下曲颊陷，下关耳前动脉行，

头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，

水突筋前迎下在，气舍突下穴相乘，

缺盆舍外横骨内，相去中行四寸明，

气户璇玑旁四寸，至乳六寸又四分，

库房屋翳膺窗近，乳中正在乳头心，

次有乳根出乳下，各一寸六不相侵，

却去中行须四寸，以前穴道为君陈，

不容巨阙旁二寸，却近幽门寸五新，

其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，

上下一寸无多少，共去中行二寸寻，

天枢脐旁二寸间，枢下一寸即外陵，

枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道在，

水下一寸归来好，距离中行二寸边，

气冲鼠蹊上一寸，又距曲骨二寸间，

髀关膝上有尺二，伏兔膝上六寸是，

阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记，

膝膑陷中犊鼻存，膝下三寸三里穴，

膝下六寸名上廉，膝下八寸条口位，

膝下九寸下廉看，踝上八寸丰隆量，

解溪跗上系鞋处，就在踝横纹中央，

冲阳跗上五寸唤，陷谷庭后二寸间，

内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。

6、足太阴脾经穴分寸歌（21穴）

大趾内侧端隐白，节前陷中求大都，

太白节后白肉际，节后一寸公孙呼，

商丘踝前陷中遭，踝上三寸三阴交，

踝上六寸漏谷是，膝下五寸地机朝，

膝下内侧阴陵泉，血海膝膑上内廉，

箕门穴在鱼腹取，动脉应手越筋间，

冲门横骨两端同，去腹中行三寸半，

冲上七分是府舍，舍上三寸腹结算，

结上寸三是大横，却与脐平莫胡乱，

建里之旁四寸取，便是腹哀分一段，

中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪，

再上寸六胸乡穴，周荣相去亦同然，

大包腋下有六寸，渊腋之下三寸绊。

7、手少阴心经穴分寸歌（9穴）

少阴心经极泉中，腋下筋间动引胸，

青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头，

灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同，

阴郄去腕五分的，神门掌后锐骨逢，

少府小指本节末，小指内侧是少冲。

8、手太阳小肠经穴分寸歌（19穴）

小指端外为少泽，前谷外侧节前觅，

节后握拳取后溪，腕骨腕前骨陷侧，

锐骨下陷阳谷讨，腕后锐上觅养老，

支正腕后五寸量，小海肘踝鹰嘴中，

肩贞腋上一寸寻，臑俞贞上冈下缘，

天宗秉风下窝中，秉风冈上举有空，

曲垣冈端上内陷，外俞陶道三寸从，

中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷详，

天容耳下曲颊后，颧髎面頄锐端量，

听宫耳中大如菽，此为小肠手太阳。

9、足太阳膀胱经穴分寸歌（67穴）

足太阳是膀胱经，目内眦角始睛明，

眉毛内侧攒竹取，眉冲直上旁神庭，

曲差入发五分际，神庭旁开寸五分，

五处旁开亦寸半，细算却与上星平，

承光通天络却穴，相去寸半调均看，

玉枕夹脑一寸三，入发二五枕骨取，

天柱项后发际取，大筋外廉陷中献，

自此夹脊开寸五，第一大杼二风门，

三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下论，

隔七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，

十三三焦十四肾，气海俞在十五椎，

大肠十六椎下取，十七关元俞可推，

小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎，

白环二一椎下当，以上各穴可推之，

更有上次中下髎，一二三四腰空好，

会阳阴尾尻骨旁，第一侧线诸穴了，

再从脊旁开三寸，第二椎下为附分，

三椎魄户四膏肓，第五椎下寻神堂，

第六譩嘻膈关七，第九魂门十阳纲，

十一椎下意舍存，十二胃仓穴已分，

十三肓门端正在，十四志室不须论，

十九胞肓二一秩，第二侧线诸穴匀，

继向臀部横纹取，承扶居下陷中央，

殷门扶下方六寸，委阳腘外两筋乡，

浮郄实居委阳上，相去只有一寸长，

委中在腘约纹里，向下二寸寻合阳，

承筋合阳直下取，穴在腨肠之中央，

承山腨下分肉间，外踝七寸上飞扬，

跗阳外踝上三寸，昆仑后跟陷中央，

仆参跟下脚边上，申脉踝下五分张，

金门申前墟后取，京骨外侧骨际量，

束骨本节后肉际，通谷节前陷中强，

至阴却在小趾侧，太阳之穴始周详。

10、足少阴肾经穴分寸歌（27穴）

足掌心中是涌泉，然谷踝前大骨边，

太溪踝后跟骨上，照海踝下四分安，

水泉溪下一寸觅，大钟跟后踵筋间，

复溜溪上二寸取，交信溜前五分骈，

二穴只隔筋前后，太阴之后少阴前，

筑宾内踝上腨分，阴谷膝下内铺边，

上从任脉开半寸，横骨平取曲骨边，

大赫气穴并四满，中注肓俞亦相连，

六穴上行皆一寸，俱距中行半寸间，

商曲又平下脘取，石关阴都通谷联，

幽门适当巨阙侧，五穴分寸量同前，

再从中行开二寸，步廊却在中庭边，

神封灵墟及神藏，彧中俞府璇玑旁，

每穴上行皆寸六，旁开二寸仔细量。

11、阴心包经穴分寸歌（9穴）

心包穴起天池间，乳后旁一腋下三，

天泉曲腋下二寸，曲泽肘内横纹上，

郄门去腕方五寸，间使腕后三寸安，

内关去腕只二寸，大陵掌后两筋间，

劳宫屈中名指取，中冲中指之末端。

12、阳三焦经穴分寸歌（23穴）

无名指外端关冲，液门小次指陷中，

中渚液门上一寸，阳池腕表陷中从，

外关腕后二寸取，腕后三寸支沟容，

支沟横外取会宗，空中一寸用心攻，

腕后四寸三阳络，四渎肘前五寸着，

天井肘外大骨后，骨罅中间一寸摸，

肘后二寸清冷渊，肘后五寸是消泺，

臑会肩前三寸量，肩髎臑上陷中央，

天髎巨骨陷内取，天牖天容之后旁，

翳风耳后尖角陷，瘈脉耳后鸡足张，

颅息亦在青络上，角孙耳郭上中央，

耳门耳缺前起肉，和髎耳前锐发乡，

欲知丝竹空何在，眉梢陷中不须量。

13、足少阳胆经穴分寸歌（44穴）

外眦五分瞳子髎，耳前陷中听会绕，

上关上行一寸是，内斜曲角颔厌照，

斜后下行悬颅定，悬厘颅下半寸饶，

曲鬓耳前发际上，入发寸半率谷交，

天冲率后斜五分，浮白率下一寸呈（后下一寸浮白呈），

窍阴穴在枕骨上，完骨耳后发际认，

入发四分须记真，本神神庭旁三寸，

入发五分眦上凭，阳白眉上一寸的，

却与瞳子相对直，入发五分头临泣，

旁开相对神庭穴，临后一寸是目窗，

窗后一寸正营穴，承灵又在正营后，